Lombardia, Italia
dal 13 al 19 giugno 2027
da 8 a 12 ospiti
Torna a tutti e 4 i gathering
Il cuore di ŌPUNTIA
Gathering Sensoriali
Un Gathering Sensoriale parte dal corpo. Meno parole, meno stimoli, più attenzione ad acqua, calore, cibo, profumi, tatto, movimento, suono, oscurità, quiete e agli elementi naturali che ti circondano. Con la guida di professionisti, ti prendi il tempo per scoprire cosa aiuta il corpo a uscire dalla stimolazione continua e a tornare pienamente presente, poi impari a ricreare quelle condizioni nella vita di tutti i giorni. Il ritiro ti dà il tempo per capire cosa funziona per te; l’obiettivo è saperci tornare anche senza il ritiro.
Come si svolge
01
Arriva
Lascia fuori conversazioni, schermi e routine. Il primo cambiamento nasce dal togliere: meno stimoli, giornate più lente e abbastanza spazio per tornare ad accorgerti di ciò che senti.
02
Presta attenzione
Esplora come il tuo corpo risponde ad acqua, temperatura, cibo, profumi, suoni, tatto, movimento, oscurità e quiete, a volte in modi familiari, altre in modi che forse non hai mai sperimentato.
03
Integra
Riconosci quali esperienze ti aiutano davvero a ritrovare calma e presenza, poi impari modi semplici per ricrearle a casa.
01
Arriva
Lascia fuori conversazioni, schermi e routine. Il primo cambiamento nasce dal togliere: meno stimoli, giornate più lente e abbastanza spazio per tornare ad accorgerti di ciò che senti.
02
Presta attenzione
Esplora come il tuo corpo risponde ad acqua, temperatura, cibo, profumi, suoni, tatto, movimento, oscurità e quiete, a volte in modi familiari, altre in modi che forse non hai mai sperimentato.
03
Integra
Riconosci quali esperienze ti aiutano davvero a ritrovare calma e presenza, poi impari modi semplici per ricrearle a casa.
Possibili campi di esplorazione
Elementi e Rituali
Acqua, calore, freddo, bagni alle erbe, sauna, fuoco, terra e pratiche legate agli elementi
Quiete e Attenzione Sensoriale
Silenzio, oscurità, profumi, gusto, pasti lenti e pratiche contemplative
Corpo, Tocco e Respiro
Massaggio, automassaggio, movimento consapevole, respiro e pratiche rigeneranti
Elementi e Rituali
Acqua, calore, freddo, bagni alle erbe, sauna, fuoco, terra e pratiche legate agli elementi
Quiete e Attenzione Sensoriale
Silenzio, oscurità, profumi, gusto, pasti lenti e pratiche contemplative
Corpo, Tocco e Respiro
Massaggio, automassaggio, movimento consapevole, respiro e pratiche rigeneranti
Ciò che resta con te
Un Gathering Sensoriale può includere:
Una comprensione più chiara di ciò che aiuta il tuo corpo a ritrovare calma quando la vita diventa troppo rumorosa, veloce o piena di stimoli
Pratiche semplici con acqua, respiro, movimento, tatto, oscurità o quiete che puoi ricreare a casa
Un rapporto più attento con il cibo, il riposo, le sensazioni e il tuo corpo
Un repertorio personale di rituali rigeneranti a cui tornare e da condividere con le persone che ti stanno intorno
Una comprensione più chiara di ciò che aiuta il tuo corpo a ritrovare calma quando la vita diventa troppo rumorosa, veloce o piena di stimoli
Pratiche semplici con acqua, respiro, movimento, tatto, oscurità o quiete che puoi ricreare a casa
Un rapporto più attento con il cibo, il riposo, le sensazioni e il tuo corpo
Un repertorio personale di rituali rigeneranti a cui tornare e da condividere con le persone che ti stanno intorno
In ogni gathering ŌPUNTIA
Il luogo ti rigenera. Ciò che impari resta con te.
- Yoga e pratica rigenerante
- Cibo biologico, locale e stagionale, dalla terra alla tavola
- Connessione e comunità
- Tempo nella natura e un luogo accogliente
- Un tema guidato da un esperto, esplorato abbastanza a fondo da diventare qualcosa che puoi portare nella tua vita e, quando ha senso, trasmettere ad altri.
Prossimi Gathering Sensoriali
Sensoriale
In formazione
L’Acqua e Il Silenzio
Niente parole. Niente schermi. Sei giorni scanditi da acqua, calore, gusto, tatto, movimento e quiete: un viaggio sensoriale per scoprire cosa aiuta davvero il corpo a ritrovare calma, sicurezza e presenza. Attraverso pratiche guidate impari a riconoscere ciò che funziona per te e a ricrearlo nella vita quotidiana, così da poter tornare a quello stato anche a casa, in autonomia.
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