Lombardie, Italie
du 13 au 19 juin 2027
8 à 12 participants
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Le cœur d’ŌPUNTIA
Gatherings Sensoriels
Un gathering sensoriel t’invite à partir du corps et des sensations. Moins de mots, moins de sollicitations, plus d’attention : à l’eau, à la chaleur, à la nourriture, aux senteurs, au toucher, au mouvement, aux sons, à l’obscurité, au calme et aux éléments naturels qui t’entourent. Des praticiennes et des praticiens t’accompagnent pour découvrir, sans te presser, ce qui aide ton corps à se détendre face aux sollicitations permanentes et à revenir pleinement à l’instant présent. Tu apprends ensuite à recréer ces conditions au quotidien. Le séjour t’offre le temps de trouver ce qui te convient, avec un objectif : pouvoir le retrouver ensuite sans dépendre de ce cadre.
Comment cela se déroule
01
Arriver
Mets les conversations, les écrans et la routine de côté. Pour commencer, on enlève plutôt qu’on ajoute : moins de sollicitations, un rythme plus lent et assez d’espace pour recommencer à prêter attention.
02
Prêter attention
Explore les réactions de ton corps à l’eau, à la température, à la nourriture, aux senteurs, aux sons, au toucher, au mouvement, à l’obscurité et à l’immobilité, à travers des expériences familières et d’autres que tu n’as peut-être encore jamais vécues.
03
Intégrer
Repère quelles expériences t’aident vraiment à te poser et à te retrouver, puis apprends des façons simples de les recréer chez toi.
01
Arriver
Mets les conversations, les écrans et la routine de côté. Pour commencer, on enlève plutôt qu’on ajoute : moins de sollicitations, un rythme plus lent et assez d’espace pour recommencer à prêter attention.
02
Prêter attention
Explore les réactions de ton corps à l’eau, à la température, à la nourriture, aux senteurs, aux sons, au toucher, au mouvement, à l’obscurité et à l’immobilité, à travers des expériences familières et d’autres que tu n’as peut-être encore jamais vécues.
03
Intégrer
Repère quelles expériences t’aident vraiment à te poser et à te retrouver, puis apprends des façons simples de les recréer chez toi.
Pistes d’exploration possibles
Éléments et rituel
Eau, chaleur, froid, bains aux plantes, sauna, feu, terre et pratiques des éléments
Quiétude et attention sensorielle
Silence, obscurité, parfums, goût, repas lents et pratique contemplative
Corps, toucher et souffle
Massage, automassage, mouvement conscient, souffle et pratiques réparatrices
Éléments et rituel
Eau, chaleur, froid, bains aux plantes, sauna, feu, terre et pratiques des éléments
Quiétude et attention sensorielle
Silence, obscurité, parfums, goût, repas lents et pratique contemplative
Corps, toucher et souffle
Massage, automassage, mouvement conscient, souffle et pratiques réparatrices
Ce que tu emportes
Voici ce que les gatherings sensoriels peuvent t’apporter :
Une meilleure compréhension de ce qui aide ton corps à s’apaiser lorsque le quotidien devient bruyant, s’accélère ou multiplie les sollicitations
Des pratiques simples avec l’eau, le souffle, le mouvement, le toucher, l’obscurité ou l’immobilité, que tu peux recréer chez toi
Un rapport plus attentif à la nourriture, au repos, aux sensations et à ton propre corps
Un répertoire personnel de rituels pour te ressourcer, auxquels revenir et que tu peux partager avec ton entourage
Une meilleure compréhension de ce qui aide ton corps à s’apaiser lorsque le quotidien devient bruyant, s’accélère ou multiplie les sollicitations
Des pratiques simples avec l’eau, le souffle, le mouvement, le toucher, l’obscurité ou l’immobilité, que tu peux recréer chez toi
Un rapport plus attentif à la nourriture, au repos, aux sensations et à ton propre corps
Un répertoire personnel de rituels pour te ressourcer, auxquels revenir et que tu peux partager avec ton entourage
Dans chaque gathering ŌPUNTIA
Le cadre te ressource. Ce que tu apprends t’accompagne.
- Yoga et pratiques pour se ressourcer
- Des repas à base de produits locaux, de saison, biologiques et peu transformés, de la ferme à l’assiette
- Liens et communauté
- Du temps dans la nature et un lieu accueillant
- Un thème exploré en profondeur avec une personne qui le maîtrise, pour en tirer des connaissances que tu peux intégrer à ta vie et, lorsque c’est pertinent, transmettre.
À venir dans cette catégorie
Sensoriels
En préparation
Silence et eau
Aucune parole. Aucun écran. Six jours rythmés par l’eau, la chaleur, le goût, le toucher, le mouvement et le calme : un parcours sensoriel paisible pour renouer avec ton corps et l’instant présent. Des pratiques guidées t’aident à découvrir ce qui t’apaise, te donne un sentiment de sécurité et te permet d’être pleinement dans l’instant. Tu repars ainsi avec bien plus que du repos : des façons de retrouver cet état par toi-même.
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